Dieta del Atún

Duración de la Dieta: 7 días

Peso estimado a perder: 4 kilos en 7 días

Desayuno:
- 1 Lata de atún en agua
- Ananá, la cantidad que desee
- Ensalada de lechuga

Almuerzo:
- Verduras acompañadas de una pechuga de pollo a la plancha ó de una lata de atún en agua.
- Una taza de arroz integral ó una papa al horno
- Melón, la cantidad que desee.

Cena:
- Verduras asadas o al vapor
- Ensalada de lechuga, tomate y apio
- Una lata de atún al agua
- Sandía, la cantidad que desee

Tomar 2 litros de agua diarios y cuantas infusiones desee entre horas. Condimentar con una cucharadita de aceite de oliva. Hacer media hora de ejercicio diariamente (como caminar).