Dieta para eliminar toxinas..

El alcohol y la comida grasosa son la principal causa de que nuestro organismo se intoxique durante el fin de semana. Dichas toxinas reducen nuestro desempeño para el inicio de semana, por eso es necesario eliminarlas. Y para ello el Doctor Alejandro Bertely nos proporcionó una dieta para lograrlo:

Desayuno:
- 1 vaso de licuado de manzana.
- 2 nopales asados con pollo.

Comida:
- Sopa de verduras.
- Salpicón de pollo ó de res con germinado de soya, ¼ de aguacate, jitomate, ajonjolí, y aderezado con aceite de oliva extra virgen.
- ½ melón con queso cottage.

Cena:
- 1 pieza de mango en rebanadas.
- 1 taza de té de manzanilla.
- 1 plato de avena con leche descremada.

- A lo largo del día, beber 2 litros de agua de piña con alfalfa.

Con esta dieta usted podrá mejorar su digestión, eliminará las grasas y además ganará energía para el resto de la semana.
Recordemos que la idea principal es comer platillos atractivos a la vista, de buen sabor, nutritivos y fáciles de preparar para que uno mismo los pueda hacer en la comodidad de su hogar.